自分らしい働き方が見つかる
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「自分に自信が持てない」「やりがいが欲しい」「自分の価値を知りたい」「自分を変えたい」……そんな時に役立つ「じぶんコンサル」情報サイト。あなたが自分らしく働き、成果を出すことをサポートします。
Webカウンセリング内容
取り組み方法
- 自分のペースで、Webで回答いただけます。
- 事前に、効果的な考え方について記載したWebガイドをお届けします。
カウンセリング所要期間
- 1日以内の完成が目安ですが、日を置いての回答用に途中保存機能があります。
- お申し込み後、3週間以内の回答が目安です。
カウンセリング形式
- 選択式+記述式で回答いただきます。
- 合計26問です。
カウンセリング項目
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①あなたの仕事について(8問)
…業界・職種・職歴・資格・スキル・実績・悩み・理想
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②あなたの内面について(8問)
…自分史・世界観・特性1~3・価値観・恐れ・信念
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③④⑤強みや活かし方について(8問)
…好きなこと・嫌いなこと・得意なこと・苦手なこと・充足を感じること・役立ったこと・「イヤだ！」1~2
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⑥なりたい自分について(2問)
…やりたいこと・仕事上の望み
フォローサービス内容
なんでも相談
「このアドバイスについて詳しく知りたい」「職場での悩みごとの相談にのってほしい」など、商品サービスに関する質問から実生活のお悩みまで、あらゆるご相談ごとに専門家が完全個別でお答えし続けます。
※通常会員の方も、1カ月間ご利用できます。※回答まで1~3日間を要します。混雑具合で遅れる場合があります。※質問内容によっては、ご納得いただける回答が保証できない場合があります。
前向きアドバイス
「自己肯定感の高め方」や「目標達成アドバイス」、「人間関係をうまくするコツ」など、実生活を前向きに過ごす特別アドバイスを週1回ペースでお届けします。
※「役立ちサイト」で閲覧いただけます。※特別会員限定びサービスです。
成長アセスメント
あなたの自己肯定感の目安となる「じぶんスコア」を定期診断。成長や変化が目に見えてわかります。
※特別会員限定サービスです。
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カトウダイスケさん
ギフト
ダイスケさんは、異なる視点をもって本質を見抜き、人の心を動かす力を抱いています。
ダイスケさんのギフト
異なる視点を伝える力。
ダイスケさんのギフトは、一言で言うと「異なる視点を伝える力」です。
独自の視点で物事を観察、深掘り、人が気づかない本質的な課題を見抜く力があります。さらに、それら気づきを感情を通して人にわかりやすく伝えることで、周囲の頭と心双方を前にグッと進めることができます。
独自の視点で物事を観察、深掘り、人が気づかない本質的な課題を見抜く力があります。さらに、それら気づきを感情を通して人にわかりやすく伝えることで、周囲の頭と心双方を前にグッと進めることができます。
３つのギフト「非常識」「メタ思考」「感動表現」を詳しく見てみましょう。
1非常識
他人や社会の枠に囚われることなく、独自の視点で物事を観察し、行動につなげられます。人が「やらないこと」「できないこと」にこそ情熱的に挑戦し、他人が得られない新しい着想やアイデア、アウトプットを得ることができます。
職場においても、人とは異なる課題感や問題解決法を自然と抱くことができ、組織の活性化や変革の助けとなるでしょう。
職場においても、人とは異なる課題感や問題解決法を自然と抱くことができ、組織の活性化や変革の助けとなるでしょう。
2メタ思考
「なぜ？」を問い続けることで問題を深掘り、ひとつ上の次元から本質を見抜くことができます。物事の構造をシンプルに再整理でき、課題や解決の方向性を人にわかりやすく理解させることができます。
職場においても、本質的な課題発見や強力な解決案の提唱者として、組織の起爆剤のように機能することでしょう。
3感動表現
悩んだり落ち込んだりする人に寄りそい、自分事のように共感することができます。また、相手を癒やしたり勇気づける言葉を伝え、本人の気持ちを理屈抜きに前へ押し進めることができます。
職場においても、精神的な支柱となり、困難の中でメンバーが前に進み続けるモチベーターとして働くことでしょう。
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カトウダイスケさん
テ—マ
ダイスケさんは、膠着する人たちに新たな気づきを与え、前に進める存在です。
ダイスケさんのテーマ
人を前進させる。
ダイスケさんは「異なる視点を伝える力」を活かし、膠着する人たちに新たな気づきや感動を与え、前に進めることができます。
① 「非常識」を活かし、人に新しい気づきを与えられます。
② 「メタ思考」を活かし、人に本質的な課題や解決案を伝えられます。
③ 「感動表現」を活かし、人を前へ進む勇気を与えられます。
① 「非常識」を活かし、人に新しい気づきを与えられます。
② 「メタ思考」を活かし、人に本質的な課題や解決案を伝えられます。
③ 「感動表現」を活かし、人を前へ進む勇気を与えられます。
職場において、ダイスケさんを活かしきる具体的な例を挙げます。ぜひ、ブラッシュアップしてください。
職場での活かし方例
新商品コンセプトの提案
例えば、市場の本質的な課題やニーズを見つめ顧客が本当に求める商品・サービスを開発、提言することです。
独自の視点で見据えた顧客課題から周知していくことで、多くのメンバーを巻き込み大きな動きにしていくことができるでしょう。
独自の視点で見据えた顧客課題から周知していくことで、多くのメンバーを巻き込み大きな動きにしていくことができるでしょう。
新しいマーケティング手法の導入
例えば、自社マーケティングの定石を疑い、全く違う分野や他社のマーケティング事例やセオリーを取り入れてみること。
自身の業務範囲から小さく取り入れ、小さな成功を積み重ねていくことで、周囲を巻き込む大きな動きになるでしょう。
自身の業務範囲から小さく取り入れ、小さな成功を積み重ねていくことで、周囲を巻き込む大きな動きになるでしょう。
若手のやる気活性化
例えば、意欲が高まらない若手社員に寄り添い、研修やチーム活動等を通じて彼らが主体的に働ける仕組みを考えてみること。
若手社員の悩みを深く聴き、意欲低減の真因を特定することで、効果的な動きになるでしょう。
若手社員の悩みを深く聴き、意欲低減の真因を特定することで、効果的な動きになるでしょう。
カトウダイスケさん
ブラインド
ダイスケさんは、「自分は矮小な存在だ」という思い込みを解消することで、自分の居場所をより広げられます。
ダイスケさんのブラインド
「自分は矮小な存在だ。」
ダイスケさんは、「自分は根本の部分が欠落しており、人をひきつける魅力のない矮小な存在だ」という感覚を漠然と抱いています。
その思い込みにより、凡庸な現実や人との親密な交流を避け、自分を特別視できる関係性や仕事を選ぶことで、自分の居場所やアイデンティティを守ろうする傾向があるでしょう。
具体的なブラインドやその形成過程を見てみましょう。
その思い込みにより、凡庸な現実や人との親密な交流を避け、自分を特別視できる関係性や仕事を選ぶことで、自分の居場所やアイデンティティを守ろうする傾向があるでしょう。
具体的なブラインドやその形成過程を見てみましょう。
「自分は人をひきつける魅力に欠ける。」
幼少期や小学校時の人間関係から、「自分は人を強くひきつける人間的魅力に欠ける」というブラインドを抱いています。最近感じている「人が離れていく」悩みの原因でもあるでしょう。
ダイスケさんはこの思い込みにより、人と交流を拒絶しがちであり、「どうせ離れるから」と親密な信頼関係の構築を避ける傾向があると考えられます。
ダイスケさんはこの思い込みにより、人と交流を拒絶しがちであり、「どうせ離れるから」と親密な信頼関係の構築を避ける傾向があると考えられます。
「自分は、人が当たり前にできることができない。」
とくに中学時代のコンプレックスから、「周りが当然のようにできることが、自分はできない。自分は根本に欠陥のある、劣った人間だ。」というブラインドを抱いてます。最近感じている「仕事が進まない」悩みの原因でもあるでしょう。
ダイスケさんはこの思い込みにより、平凡で現実的な作業を避け、自身を特別視できる仕事を優先する傾向があると考えられます。
ダイスケさんはこの思い込みにより、平凡で現実的な作業を避け、自身を特別視できる仕事を優先する傾向があると考えられます。
「本当の自分は見せてはいけない」
上の2つのブラインドから、「自分の魅力の無さや欠陥がバレて拒絶されてしまうため、本当の自分を見せず隠さなければいけない」というブラインドを抱いています。
ダイスケさんはこの思い込みにより、自分を着飾ったり、物事が完遂することを恐れたりする傾向があると考えられます。
ダイスケさんはこの思い込みにより、自分を着飾ったり、物事が完遂することを恐れたりする傾向があると考えられます。
カトウダイスケさんの
ブラインド解消方法
ブラインド解消方法
0気づく。
まずはブラインドに気づくことで、「ブラインドに縛られている自分」から一歩離れることができ、束縛を弱められます。
改めて自分のブラインドをまっすぐ見つめてみましょう。
改めて自分のブラインドをまっすぐ見つめてみましょう。
「自分は矮小な存在だ」
「自分は人をひきつける魅力に欠ける」
「自分は、人が当たり前にできることができない」
「本当の自分は見せてはいけない」
「自分は人をひきつける魅力に欠ける」
「自分は、人が当たり前にできることができない」
「本当の自分は見せてはいけない」
1肯定する。
次に、ブラインドが自分をどう守ってきたかどう育ててきたかをふり返り、肯定しましょう。肯定することで、ブラインドはあなたのものとなり手放せるようになります。
ダイスケさんは、 「自分は矮小な存在だ」というブラインドをつくることで、人や現実から一歩離れ「自分だけの居場所」を築くことができたのでしょう。そしてこのブラインドに+AF4:AJ4より、人と異なる「非常識」な視点や、物事から一歩離れて俯瞰する「メタ思考」、悩む人に寄り添い勇気づける「感動表現」といったかけがえのないギフトを育むことができました。
2疑う。
ギフトを活かしテーマを歩んだ体験を挙げることで、ブラインドはもう不要であることを認めましょう。
疑うことで、ブラインドは沈静し解消されていきます。
疑うことで、ブラインドは沈静し解消されていきます。
ダイスケさんは、「異なる視点を伝える力」というギフトを活かし、新商品のアイデアや後輩のサポートなど、多くの仲間に気づきを与え、前に進ませることができました。
ダイスケさんには、現実や人に関わり「大きなことを成し遂げる力」が十分備わっており、「自分は矮小な存在だ」というブラインドはもう必要ありません。
ダイスケさんには、現実や人に関わり「大きなことを成し遂げる力」が十分備わっており、「自分は矮小な存在だ」というブラインドはもう必要ありません。
3置き換える。
ブラインドを反転させ、プラス信念に置き換えましょう。
その信念でこそ、自分の本当の望みが手に入ることを認めましょう。
その信念でこそ、自分の本当の望みが手に入ることを認めましょう。
〈プラスの信念例〉
「自分は、現実や人に密接に関わり、大きなことを成し遂げる力を十分持っている」。
「自分は矮小だ」と見なし現実から離れるのではなく、「大きなことを成し遂げる」存在と見なし現実に積極的に関わっていくことで、より多くの人に気づきや感動を与え、自分だけの特別な居場所を築くことができるでしょう。
カトウダイスケさん
スクリーン
ダイスケさんは、「職場に新風を巻き起こした自分」を描くことで、強みを活かし望みを実現できるでしょう。
ダイスケさんのスクリーン
職場に新風を巻き起こした自分。
ダイスケさんのギフト・テーマ・ブラインドを知った上で、「目標とする、ありたい自分像」を選び、具体的に描きましょう。
職場において、ダイスケさんの強みを活かしワクワクできる姿は「職場に新風を巻き起こした自分」ではありませんか？
スクリーンを描く具体的な例を挙げます。ぜひ、ブラッシュアップしてください。
職場において、ダイスケさんの強みを活かしワクワクできる姿は「職場に新風を巻き起こした自分」ではありませんか？
スクリーンを描く具体的な例を挙げます。ぜひ、ブラッシュアップしてください。
0道を知る。
置き換えたプラス信念とともに、自分のテーマを再確認しましょう。「強みを活かす道」にひもづいたとき、スクリーンはスムーズに描くことができます。
1描く。
強みを活かし望みが実現したゴールシーンを、鮮明にイメージしましょう。 望みが実現したゴールシーンを鮮明に視覚化することで、信念が無意識に強く刷り込まれます。
じぶん用に編集
● 顧客が本当に喜ぶ新商品コンセプトを考え、メンバーが称賛している。
● 新しいマーケティング手法を発案し、膠着するチームが前に進み始める。
● チーム内研修を導入し、やる気が低い若手が前向きに働き始める。
● 新しいマーケティング手法を発案し、膠着するチームが前に進み始める。
● チーム内研修を導入し、やる気が低い若手が前向きに働き始める。
2区切る。
「いつまでに」実現期限と、「どこまで」実現基準するかを決めましょう 数値で区切ることで望みがリアルな目標となり、無意識への刷り込みが強化されます。
〈目標例〉
- ① 9月中に、顧客評価が対前年150%の商品コンセプトを形にする。
- ② 10月中に、新手法を取り入れたマーケティング戦略の決裁を取る。
- ③ 8月中に研修をやりきり、若手のAとBとCがやる気になる。
3宣言する。
描いたスクリーンを、声に出しくり返し宣言しましょう。 望みを実現した自分になりきり、プラスの感情を味わいましょう。 プラス感情を込め何度も宣言することで、無意識が自分に対して新しい結論を出し始めます。
じぶん用に編集
● 「自分は、大きなことを成し遂げる力が十分にある。」
● 「だから、多くの人に新たな気づきを与え、前に進められた。」
● 「だから、9月中に、評価150%の商品が生まれた。10月中に、新マーケティングの決裁をとれた。8月中に、若手3人をやる気にできた。」
● 「だから、多くの人に新たな気づきを与え、前に進められた。」
● 「だから、9月中に、評価150%の商品が生まれた。10月中に、新マーケティングの決裁をとれた。8月中に、若手3人をやる気にできた。」
4なりきる。
スクリーンに描いた自分になりきって、常に行動しましょう。 「スクリーンの自分なら、今何をするか？」を問い、「在り方」を意識的に選択し続けましょう。 望みを実現した100%の自分の通りに行為することで、信念が強化されます。
じぶん用に編集
どんなときも今、ここ、現実を歩み続ける。
● くよくよ思い悩むことなく、今すぐ行動にうつす。
● 自分の理想に向けて、地に足をつけて物事を成し遂げる。
● 人に積極的に関わり、自分の意見を率直に伝える。
● くよくよ思い悩むことなく、今すぐ行動にうつす。
● 自分の理想に向けて、地に足をつけて物事を成し遂げる。
● 人に積極的に関わり、自分の意見を率直に伝える。
5与える。
スクリーンに描いた自分になりきって、他人に何かを与えましょう。 たとえ小さくとも人に何かを与えることで、「自分は〇〇な存在だ」の信念が無意識に強力に刷り込まれます。
じぶん用に編集
人が前に進める新しい気づきや勇気を与える。● 皆が気づかない顧客の声を、チームに伝える。
● 他社のマーケティング事例を共有する。
● 若手の悩みを聴き、アドバイスする。
● 他社のマーケティング事例を共有する。
● 若手の悩みを聴き、アドバイスする。
ギフト
生来の強み
ギフトは「個性＝他人との違い」であり、生来の強みです。ギフトを知ることで、あなたの本当の価値が見つかります。
ギフトは「個性＝他人との違い」であり、生来の強みです。ギフトを知ることで、あなたの本当の価値が見つかります。
テ—マ
強みの活かし方
テーマは「他人との肯定的な関係」であり、強みの活かし方です。テーマを知ることで、あなたの存在意義が見つかります。
テーマは「他人との肯定的な関係」であり、強みの活かし方です。テーマを知ることで、あなたの存在意義が見つかります。
ブラインド
大元の否定的信念
ブラインドは、大元の否定的信念です。ブラインドを解消することで、恐怖心が減り自己肯定感が高まります。
ブラインドは、大元の否定的信念です。ブラインドを解消することで、恐怖心が減り自己肯定感が高まります。
スクリーン
なりたい自分像
スクリーンは、目標とする「なりたい自分像」です。スクリーンを描くことで望みを実現し、なりたい自分に変われます。
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スクリーンは、目標とする「なりたい自分像」です。スクリーンを描くことで望みを実現し、なりたい自分に変われます。
はじめに
自分の気持ちに正直になり回答ください。
1
回答に良し悪しはありません。
回答に良し悪しはありません。
回答内容に、良い悪いや優劣は一切ありません。他人の目を一切気にせず、自分の気持ちに正直になってお答えください。
2
感情を吐き出してください。
感情を吐き出してください。
心の奥底や幼いころの感情を記入する項目もあります。文章をきれいに整える必要はありませんので、自分の感情や本音をとにかく吐き出してください。
3
個人情報は厳重保護します。
個人情報は厳重保護します。
いただいた内容は、個人情報保護の観点をもって厳重に管理・運用します。恥じることなく、あなたの人生のすべての書き出してください。
その他留意点
- 記述式の質問もあります。スマホで操作がしづらい場合、ノートPCやタブレットをご利用ください。
- 正確な診断のために、数時間の回答時間を要します。落ち着いた環境で、自分の内面を見つめてお答えください。
- 途中保存機能がありますので、焦らず、自分のペースでカウンセリング回答を進めてください。
-
購入後3週間以内の回答完了が目安です。
ただし、それ以降に回答いただいた場合にも、もちろん診断結果をお届けします。
※通常会員の場合、「なんでも相談」のご利用期限が購入後30日以内となります。 - 「じぶんコンサルVol1」や「無料診断」がまだの場合は、完了してからカウンセリングを始めてください。
小学校入学前
恐竜やミニカー遊びが好き幼稚園通園時、毎日泣いていた
小学校
ミニバス部でレギュラーを獲得5年生で幼馴染のSちゃんに初恋
中学・高校
バスケ部で２軍でコンプレックス放課後の都会探索が好き
大学等・就職前
バイトで知り合ったMと付き合う大学院生活で教授と仲悪化
社会人
３年目にミ重いスをおかす営業部へ異動後、自分の戦略が成功し事業がV字回復する
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- 「じぶんコンサル」の内容について、何点かコメントいただきます。
- 個人が特定される内容については、個人情報保護の観点から厳重に吟味のうえ、加工や削除など対応いたします。
Webでマイペース短期間で。
自分軸が定まり収入アップ。
yuuka614(30代・女性)
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自分軸が定まり収入アップ。
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yuuka614(30代・女性)
キャリアコーチングや自己分析に元々興味があり、自分の収入アップのために何かしたいと思ってました。でも、決まった時間にオンラインや対面でコーチを受け続けるって面倒だし、自分のことを他人に話すのって恥ずかしい。それにコーチング系は費用もかなり高いので、別のサービスを探していました。
「じぶんコンサル」は、Web上のやりとりでマイペースに進められたので人見知りな私にぴったり。カウンセリング質問にも一人で落ち着いて回答できたし、集中して１日で終わらせることができました。
1週間後に届いた診断結果は、私の仕事状況や人生観に沿った強みや活かし方がハッキリ記載されており、多くの気づきを得られました。
自分の人生を客観的に見れたような気がします。
自分の軸が定まると、将来やキャリアのイメージがハッキリわいてきました。診断結果を手元に置き、目標に向けて自分らしく生きていこうと思います。
yuukaさんは、「気持ちに寄り添う力」を活かし、多くの人に安らぎと前に進むきっかけを与える存在です。市場に、感動をお届けしましょう。
世界に一つの個別アドバイスで
悩みも消え、職場関係も良化。
ぽるぽる（20代・男性）
世界に一つの個別アドバイスで
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悩みも消え、職場関係も良化。
ぽるぽる（20代・男性）
会社や上司に振り回され、やりがいを持てない日々が続いていました。そんな自分に嫌気が差し、もっと自分らしく働きたいと願い「じぶんコンサル」を利用しました。
自己啓発系の本はよく読んでましたが、万人向けだしフォローも無いし…自分に合わせて直接アドバイスして欲しかったからです。
カウンセリングは選択式と記述式があり、自分の感情を思うがまま吐き出すことで気が楽になりました。専門家からは、自分の長所や価値観だけでなく、今の職場の具体的な悩みにも寄りそったマンツーマンのアドバイスがもらえました。所属部署の課題に沿った私の最適な活かし方や、業務目標の達成アプローチまで細やかに教えてくれたのでビックリです。世界に一つのアドバイスですね。
自分の強みや活かし方がわかると、他人に媚びることなく堂々と働けるようになります。成果も出て自信もつき周囲に振り回されなくなり、上司や同僚との関係も良化しました。今では仕事がとても楽しいです。
診断が終わった後、
結果をお届けするために
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あらかじめご了承ください。
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はじめに
- Vol1は「じぶんコンサルのやり方全集」です。Webマガジン形式で、じぶんコンサルに必要な考え方が身につきます。
(役立ちサイトの「じぶんコンサルの基本」記事を再編集しています。) - 閲覧はマストではありませんが役立つ内容を掲載していますので、お忙しいかたも、興味ある回中心にご覧ください。
各回「まとめ」の他、「全体のまとめ回」も用意しています。 - 各回は5分程度でご覧いただけます。閲覧記録も残りますので、自分のペースで進めてください。
- ご覧いただいた後、購入後3週間以内を目安に「カウンセリング」にご回答ください。
内容を拝見し、1週間以内を目安にVol2をお届けします。
今後のサービス改善に役立たせていただきます。
宜しければ、 退会の理由をお聞かせいただけま
すでしょうか? 以下からあてはまるものを教えて
ください。(いくつでも)
すでしょうか? 以下からあてはまるものを教えて
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